心理活动

　　4月18日晚，第 307 期“一杯心茶”心理活动在德润楼茶艺室举行。化工学院陈荣康同学作为主讲人，与来自生命与环境科学学院、机械与智能制造学院等学院的九名同学共话学业、科研与学生工作的平衡之道。

　　活动以“故事接龙”破冰游戏开场，在轻松氛围中拉近彼此间的距离。陈荣康结合自身经历，从专业学习、科研实践、学生工作三方面分享经验：（1）强调课堂学习注重机理理解以夯实基础；（2）讲解科研入门中文献检索、师生沟通等实用技巧；（3）现场演示时间管理 “四象限法”，建议借助学生活动培养综合能力。

　　茶香萦绕的互动环节中，同学们围绕“时间分配效率”“选择焦虑应对”等话题展开交流。针对“如何平衡多任务”的提问，陈荣康提出“三维度评估法”，建议根据专业需求、个人兴趣、发展目标动态调整重心，指出“真正的平衡是组合优化而非简单取舍”。

　　本期活动通过经验分享与互动研讨，为同学们提供了可操作性强的成长建议。中心将持续推出此类经验分享活动，帮助同学们在多线任务中找准成长节奏，明确目标方向，提升自我管理能力，助力同学们更好地成长与发展。